Gefühle verstehen und annehmen – Begleitung bei Ängsten, Wut, Traurigkeit und anderen Gefühlen
Gefühle gehören zu unserem Leben – und doch können sie manchmal überwältigend sein.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass Ängste dich lähmen, Wut dich überrollt oder Traurigkeit dich tief nach unten zieht. Vielleicht sind da auch Schuldgefühle, Scham oder das Gefühl, nicht "gut genug" zu sein.
In solchen Momenten kann es schwerfallen, den Alltag zu bewältigen, klar zu denken oder Freude zu spüren. Oft kommen Zweifel dazu: "Darf ich überhaupt so fühlen?" oder "Warum bin ich nicht einfach glücklich?"
Ich möchte dir sagen: All deine Gefühle haben ihre Berechtigung. Sie sind ein Ausdruck deiner inneren Welt und wollen gesehen und verstanden werden.
Als psychosoziale Beraterin biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinen Gefühlen zeigen darfst – ohne Bewertung und ohne Druck. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt, und finden Wege, wie du Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität, innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst gewinnen kannst.
✨ Meine Begleitung kann dir helfen:
deine Ängste besser zu verstehen und damit umzugehen
Wut in Kraft und Klarheit zu verwandeln
Traurigkeit anzunehmen und neue Hoffnung zu spüren
deine Gefühle zu ordnen und mit ihnen Frieden zu schließen
👉 Du musst deine schweren Gefühle nicht alleine tragen.
Ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg – empathisch, wertschätzend und mit viel Verständnis. 🌸
🌿 1:1 Begleitung – Wenn Gefühle stark werden
In dieser Stunde geht es um dich und deine Gefühlswelt als Elternteil.
Vielleicht kennst du Momente, in denen dich Wut, Hilflosigkeit, Schuld oder Überforderung überwältigen.
Hier bekommst du Raum, um innezuhalten, zu verstehen, was hinter diesen Gefühlen steckt, und neue Wege im Umgang damit zu finden.
💫 Was dich erwartet
✨ Fachlich fundierte Begleitung – mit Wissen aus Psychologie, Emotionsarbeit und bindungsorientierter Elternberatung.
Wir beleuchten, warum starke Gefühle entstehen und wie du lernen kannst, sie besser zu regulieren, statt von ihnen überrollt zu werden.
💞 Verständnis und Entlastung – du darfst alles zeigen, was gerade da ist: Wut, Erschöpfung, Scham, Traurigkeit.
Gemeinsam finden wir Wege, mit diesen Gefühlen umzugehen, ohne dich selbst zu verurteilen.
🌱 Klarheit und Orientierung – du erhältst Impulse, wie du in herausfordernden Momenten wieder in Kontakt mit dir kommst und gelassener reagieren kannst – für mehr Ruhe in dir und in deiner Familie.
📍 Ort: Online via Zoom oder in meinen Räumlichkeiten in Großnonndorf
⏰ Dauer: 60 Minuten – Zeit nur für dich, deine Gefühle und dein inneres Gleichgewicht
🧭 Begleitung: Achtsam, respektvoll und ohne Bewertung – ich begegne dir mit Offenheit und Empathie, dort, wo du gerade stehst, mit allem, was Elternsein mit sich bringt.
👉 Buche deine persönliche Beratung
und finde heraus, wie du deine starken Gefühle besser verstehen, annehmen und liebevoll wandeln kannst – für dich, dein Kind und euer Miteinander.
💶 65 € / 60 Minuten